CHI-TONING
CHI-TONING je cvičení pro širokou veřejnost, které předává odkaz do budoucnosti z minulosti.
CHI - znamená - ENERGIE,
TONING - znamená - ZPEVNĚNÍ.
Je to naprosto jedinečná kombinace prvku z tisíciletími prověřené jógy, pilates, 5-ti Tibeťanů a strečinku. Vše je propojeno jednoduchými prvky z tance a baletu.
Celé cvičení se zaměřuje na zlepšení síly, rovnováhy a pohyblivosti. Posiluje svaly celého těla, vyrovnává vnitřní energii a odstraňuje stres.
Doporučuji každému, kdo potřebuje něco malinko svižnějšího než je pilates, ale zároveň potřebuje zachovat charakter zdravotního cvičení. Zkrátka - zdravotní cvičení bez nudy!!!!!
Všechny ráda přivítám na své hodině v moderním stylu BODY&MIND. Středy - TJ Slavoj - tunel - 19.00 - 20.00hod.
Šárka Brošková